5 Dinge zu tun, um eine gute Nacht zu haben

Die Atmosphäre eines Raumes ist sehr wichtig, weil man sich dabei gut fühlt oder nicht. Im Schlafzimmer ist es noch wichtiger, denn es lädt zu Entspannung und Schlaf ein. Sobald Ihre Dekoration abgeschlossen ist, entdecken Sie die 5 Dinge, die Sie tun können, um eine süße Nacht zu verbringen.

1. Beginnen Sie mit einem Bad (oder einer guten heißen Dusche)
Wasser hat diese beruhigende Kraft: Es ermöglicht uns, sofort zu entspannen und zu entspannen. Wenn Sie sich für die Badewanne entscheiden, verwöhnen Sie sich mit ätherischen Ölen oder Badesalzen mit entspannenden Tugenden.

2. Mache dir einen Kräutertee
Pflanzen sind auch wertvolle Verbündete. Ein Eisenkrauttee wird Ihnen helfen, zu verdauen; Wie für Kamille, hat es eine beruhigende Wirkung ideal für Ihre Getränke am Abend.

3. Atmen Sie frische Luft ein
Ein paar Minuten vor dem Zubettgehen sollten Sie erwägen, den Raum zu belüften, damit sich die Umgebungsluft selbst erneuern kann. Du wirst sehen, es ist eine gute Sache! Achten Sie auch darauf, Ihren Raum nicht zu überhitzen. Dies trägt zur Vermehrung von Mikroben bei, trocknet aber auch die Atemwege und ist alles andere als angenehm.

4. Wechseln Sie regelmäßig Ihre Bettwäsche
Wir alle kennen dieses Wohlgefühl, wenn wir in frische und saubere Laken schlüpfen. Das ist ein blöder Trick, aber es gehört zu den einfachen Freuden des Alltags!

5. Versuchen Sie die Kissennebel
Wenn Sie nach all dem noch immer nicht entspannt sind, probieren Sie die berühmten Kissennebel. Aromatherapie kann sehr effektiv sein, besonders für Entspannung und Entspannung, die für den Schlaf notwendig ist. Sein Geruch, der oft aus Lavendel besteht, wird Sie in süße Träume tragen!

Suspension Vertigo chambre

Dekorative Turbulenzen

Papier peint chambre

Sie schmückt

Chambre style scandinave

Trendenser

Foto in der ersten: ein Raum von den Architekturen Camille Hermand Studio realisiert. Um den vollständigen Bericht zu sehen, ist es hier .

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